Les vidéos d'Élisabeth - Gardez la forme par des exercices simples à la maison
Vidéo Équilibre
Vidéo Pilates Zen
Vidéo Abdo
Spécial Noël
Vidéo Séance Cardio Latino
Vidéo Séance Réveil, échauffement
Vidéo Séance Musique
Vidéo Séance Cardio Boxe
Vidéo Renforcement et Synchronisation
Vidéo Renforcement Musculaire
Vidéo Séance selon les envies de chacune
Vidéo Séance Pilates
Vidéo Séance Renfo dos avec bâton
Vidéo Séance Réveil, échauffement (suite)
Vidéo Séance Gainage
Vidéo Séance Pilates 1er mai
- Séance "Zumba enfants" --> lien Youtube
- Séance "Spécial enfants" --> lien Youtube
Les vidéos de Laurence - Un peu d'exercice, beaucoup de dynamisme
Chaine de Laurence - lien Youtube
lien Youtube - Séance du 18/02/2021
lien Youtube - Séance du 17/03/2021
lien Youtube - Séance du 23/03/2021
lien Youtube - Séance du 30/03/2021
lien Youtube - Séance du 6/04/2021
lien Youtube - Séance du 29/04/2021
lien Youtube - Séance du 5/05/2021
les exercices sont sous votre entière responsabilité
Vidéo de la Fédération - Les bases pour maintenir la forme
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Grâce à une activité physique régulière non compétitive et pratiquée dans une ambiance conviviale, la Gymnastique Volontaire vous aide à entretenir et améliorer votre santé.
