FREQUENTATION DES COURS : novembre et décembre 2023

Nous avons réalisé un bilan sur la fréquentation des cours sur la période de novembre et décembre 2023 que vous pouvez télécharger ici

RANDONNÉE A LA JOURNÉE : MARDI 21/05 - autour de Nezel

RDV à 8 h 15 sur le parking du COSEC pour un départ à 8 h 20 à destination de Nezel. Retour vers 17 h.

Pensez à apporter :

- votre repas de midi

- de l'eau pour la journée

- des vêtements adaptés selon la météo

La marche sera encadrée par Michel DAGUENET. Les chaussures de randonnée sont obligatoires. 

PS : en cas de pluie, cette sortie sera annulée

COURS DE FIBALL AVEC SABINE lundi 10 h et 20 h et mardi 20 h

Les cours de Filball auront lieu une fois par mois. L'intensité de ces 2 cours est de 2 voire 3. Planning des cours de Fitball et conseils d'achat d'un ballon Fitball à télécharger

Attention, la GVM n'a pas la possibilité de prêter de Fitball, vous devez donc arriver au cours muni d'un Fitball déjà gonflé