En ce début d’année où l’on s’affaire à la mise en œuvre de nouveaux projets, la GV vous propose une parenthèse de détente et de lâcher-prise par le prisme du Qi Gong, pratique millénaire chinoise de santé, mettant à l’honneur la lenteur et la fluidité des mouvements.
Au programme :
- une brève introduction sur les origines et les bienfaits du Qi Gong pour la santé ;
- un échauffement spécifique ;
- un travail postural ;
- la pratique des « 20 mouvements essentiels » de Ke Wen ;
- un temps de convivialité final autour d’une collation.
Ce stage se déroulera le samedi 31 janvier de 14h à 16h.
- Lieu : CESA - Gymnase de l’Agiot, 4, square du Dauphiné, Maurepas
- Tarif : 10 € par personne à régler sur place
- Il s’adresse aux adultes en capacité de maintenir la posture debout un certain temps, sans limite d’âge.
Inscription
- Par mail à : secretariat.gvmaurepas@gmail.com
- Par téléphone : 06 07 36 92 27 (Muriel) ou 06 99 76 09 35 (Josiane)
Nous espérons que vous serez nombreuses et nombreux à venir partager ce moment de relaxation pour le corps et l’esprit.
Bien cordialement
